https://gknd.by/

З 2 снежня па 8 снежня 2024 года ва ўстанове аховы здароўя "Гарадская гінекалагічная бальніца" праходзіць мерапрыемства

«ТЫДЗЕНЬ НУЛЯВОГА ТРАЎМАТЫЗМУ».

Мэтай правядзення Тыдня нулявога траўматызму з'яўляецца прафілактыка галалёдных траўм.

У зімовы перыяд колькасць зваротаў да медыкаў з-за траўм павялічваецца ў 2-3 разы.

Пачынаючы з 21 лістапада 2023 года па 27 студзеня 2024 года ў Мінскай вобласці галалёдную траўму атрымалі 2505 чалавек. За гэты перыяд Мінску зарэгістравана галалёдная траўма ў 938 пацярпелых.

Рэзкае пахаладанне, змена тэмпературы - асноўны чыннік галалёдных траўмаў. Галалёд назіраецца пры тэмпературы паветра ад 0 ⁰ З да - ^30С .

Галалёд - гэта пласт шчыльнага лёду, які ўтварыўся на паверхні зямлі, тратуарах, праезнай часткі вуліцы і на прадметах (дрэвах, правадах і г.д.) пры намярзанні пераахалоджанага дажджу і марозі (смугі). Скарынка намерзлага лёду можа дасягаць некалькіх сантыметраў.

Асоба небяспечнымі месцамі становяцца двары, тратуары і маставыя. Галоўным спосабам прафілактыкі траўм у гэты час года, паводле слоў экспертаў, з'яўляецца абачлівасць. Прычым як з боку пешаходаў, так і вадзіцеляў.

Каб не патрапіць у лік пацярпелых, трэба выконваць наступныя правілы:

Пры галалёдзе неабходна перасоўвацца вельмі асцярожна, не трэба спяшацца. Калі страцілі раўнавагу, неабходна згрупавацца і зрабіць паварот у бок. У гэтым выпадку ўдар давядзецца на бакавую паверхню цела.

Выбірайце больш бяспечны шлях, хадзіце там, дзе ёсць асвятленне, менш лёду, дарожкі пасыпаны пяском. Калі абыйсці лёд немагчыма, перасоўвайцеся на напаўсагнутых нагах, імкніцеся не адрываць іх ад зямлі. Гэта дапаможа вам пераадолець небяспечны ўчастак без падзенняў.

Слізкія ўсходы - зона падвышанай небяспекі. Калі падаем, неабходна абараніць твар і галаву рукамі. Калі падаем на спіну, тады прыціскаем падбародак да грудзей, а рукі раскідваем шырока. Гэта дапаможа засцерагчы ад чэрапна-мазгавой траўмы.

У момант падзення неабходна напружыць мышцы - адкараскаецеся ўдарам.

Абутак павінен быць няслізкім, устойлівым, лепш з гумовай або рыфленай падэшвай.

Не варта высока паднімаць ногі. Перасоўвайцеся як лыжнік, невялікімі слізгальнымі крокамі, надыходзячы на ўсю падэшву, імкнучыся абыходзіць месцы з нахільнай паверхняй.

Не трымайце рукі ў кішэнях. У вас не хопіць часу на тое, каб інстынктыўна выняць іх пры падзенні.

Выходзячы на вуліцу, пажылым людзям варта браць з сабой кіёк з завостраным канцом.

Цяжарным жанчынам не варта хадзіць без суправаджэння - перасоўвацца ў адзіночку занадта небяспечна як для будучай мамы, так і для малога.

Будзьце вельмі ўважлівыя на праезнай частцы дарогі. У такой сітуацыі кіроўцу цяжка затармазіць рэзка, бо пры галалёдзе тармазны шлях аўтамабіля значна павялічваецца.

Пры выхадзе з аўтобуса ці тралейбуса, трымайцеся за поручні. Не варта даганяць які адыходзіць транспарт, ёсць рызыка паслізнуцца і апынуцца ў яго пад коламі.

Небяспечна разгульваць па абледзянелых вуліцах у нецвярозым выглядзе. У стане алкагольнага ап'янення можна атрымаць цяжкія траўмы.

Як правіла, траўма - гэта вынік падзення. Застрахавацца ад падзенняў на сто працэнтаў немагчыма. Але існуюць спецыяльныя прыёмы, дзякуючы якім падзенне становіцца максімальна бяспечным.

Калі вы адчуваеце, што падзенні ўжо не пазбегнуць, паспрабуйце прысесці - так паменшыцца вышыня, з якой вы ўпадзеце. Паслізнуўшыся, чалавек міжвольна спрабуе аднавіць раўнавагу, выстаўляючы руку ці нагу, а затым прызямляецца на іх усёй сваёй вагай.

Акрамя таго, у момант падзення трэба паспрабаваць згрупавацца - уцягнуць галаву і прыціснуць локці да бакоў.

Калі, паслізнуўшыся, вы губляеце раўнавагу, ні ў якім разе не падайце на выпрастаны рукі.

Больш бяспечна падаць на бок, але толькі не пажылым людзям. Менавіта так яны атрымліваюць пералом шыйкі сцягна - вельмі небяспечную траўму, часам якая пагражае жыццю.

Падаючы на спіну, удар прыпадае на патыліцу ці локці. Таму трэба прыціснуць падбародак да грудзей, а рукі раскінуць у бакі.

Калі падаеце са слізкай усходы, спрабуйце абараніць твар і галаву рукамі. Не спрабуйце затармазіць падзенне. Раскінуўшы рукі і ногі, можна павялічыць колькасць пераломаў.

Першую даўрачэбную дапамогу можна аказаць прама на месцы .

Калі траўміраваная канечнасць, то яе, першым чынам, трэба абезрухоміць, зафіксаваць з дапамогай шыны, на руку зрабіць якая падтрымлівае павязку; для гэтага могуць быць скарыстаны прадметы, якія заўсёды ёсць побач: дошка, шалік, хустка.

Для таго каб зняць ацёк, паменшыць болевыя адчуванні да ўдару ці пералому пажадана прыкласці што-небудзь халоднае, снег для гэтага суцэль падыдзе.

Пры які адбыўся падзенні неабходна выконваць спакой і ні ў якім разе не спрабаваць адразу ўстаць, асабліва на пашкоджаную канечнасць; калі вы адчуваеце, што пасля падзення не можаце падняцца на ногі, у вас з'явілася галаўны боль, млоснасць, галавакружэнне, тэрмінова звернецеся ў траўмапункт ! Калі няма магчымасці самому дабрацца да лячэбнай установы, выклічце «Хуткую дапамогу» з мабільнага тэлефона ці папытаеце дапамагчы мінакоў.